2020年5月31日是第33個世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“保護(hù)青少年，遠(yuǎn)離傳統(tǒng)煙草產(chǎn)品和電子煙”。
青少年處在身心發(fā)育的重要時期，他們有比較強(qiáng)烈的好奇心，對吸煙造成的長期慢性危害的認(rèn)識還不夠，讓青少年遠(yuǎn)離煙草和電子煙是控?zé)煹年P(guān)鍵。
2019年11月21日，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長王辰在北京表示，去年底發(fā)表在《柳葉刀—呼吸》上的一個數(shù)字顯示，從2003年-2013年，中國15-24歲青少年吸煙率由8.3%上升到12.5%。2018年發(fā)布的調(diào)查顯示，2018年中國15-24歲人群吸煙率已經(jīng)上升到18.6%，其中男性青少年吸煙率達(dá)到34%，煙民的基數(shù)越來越大，且低齡化。
為什么越來越多的青少年吸煙呢，主要是以下6個原因！
1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心里上產(chǎn)生成人感，覺得自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，吸煙的家長無意中輕率地流露出“成年才可以吸煙”的思想，不少青少年把吸煙當(dāng)作是否成熟的標(biāo)志，開始模仿成人吸煙。
2、交往心理：在當(dāng)前社會風(fēng)氣影響下，有時為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，如在某大學(xué)調(diào)查表明，男生間相互在干部意選、評優(yōu)、評獎等方面都離不開“香煙開路”。
3、慮榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認(rèn)為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。
4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，導(dǎo)致一些有經(jīng)濟(jì)條件的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。
5、消愁心理：青少年涉世不深，社會經(jīng)驗(yàn)不足，但又對社會有較高的期望值。面對紛繁復(fù)雜的世界，難免遭受各種心理挫折，出現(xiàn)心理失衡。香煙可暫時麻醉青少年的神經(jīng)，使他們獲得短暫的快樂，滿足了他們消愁解悶的心理需要。
6、對煙的錯誤認(rèn)識：錯誤地認(rèn)為抽煙能提神、消除疲勞，在學(xué)習(xí)緊張或思考難題時借助吸煙來提高學(xué)習(xí)郊率。
如果父母發(fā)現(xiàn)孩子確有吸煙行為，也需要冷靜處理。
(1)創(chuàng)造融洽的氣氛和孩子聊聊對吸煙的看法，主要聽他說，不要急于發(fā)表意見，看看他對吸煙到底是什么感覺和評價。
(2)了解孩子最近吸煙的原因，明白了具體原因，才可能和孩子有的放矢地談問題。
(3)向孩子談?wù)劯改缚吹剿鼰煹母惺?，告訴他父母擔(dān)心什么，要從關(guān)心的角度來表達(dá)父母的意見。
(4)和孩子一起解決問題。首先要指出吸煙的危害，教他學(xué)會如何委婉地拒絕他人。如果孩子是因?yàn)橛龅侥撤N不開心的事情而吸煙，那就要啟發(fā)他把不開心的事情講出來，然后協(xié)助孩子去解決情緒困擾。
吸煙對身體有哪些危害？
美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一支煙能讓人減少13.8分鐘的壽命。香煙中含有一種放射性物質(zhì)，叫釙210，可釋放α射線，這種射線的穿透能力很弱，射程很短，自然界中α射線對身體幾乎不存在外照射危害。但吸煙時，會使釙隨煙霧進(jìn)入呼吸道、肺泡等內(nèi)部，并附著在表面，這時就會產(chǎn)生很大的危害。研究發(fā)現(xiàn)，每天一盒煙的吸煙者，一年后，相當(dāng)于至少拍了100次胸片。
戒煙方法
(1)特意在一二天內(nèi)超量吸煙(天天吸兩包左右)，使人體對香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙，或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時戒煙。
(2)想象自己在吸煙，同時想象令人作嘔的事情(比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等)。
(3)將戒煙的原因?qū)懺诩埳希３ｉ喿x，如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。
(4)將想購買的物品寫下來，按其價格計(jì)算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個月，清點(diǎn)一次錢數(shù)。
(5)同朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”。
(6)不整條買煙。
(7)不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。
(8)每周換一種牌號的香煙，但新牌號香煙的焦油含量必須低于原牌號香煙的焦油量。
(9)常常思索煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
(10)觀察煙味對呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。
(11)考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。
(12)問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
每次有以上這些研究出來，很多煙民都會調(diào)侃道：“吸煙危害這么大，讓我抽根煙壓壓驚。”可玩笑歸玩笑，還是想再次提醒一句：珍愛生命，吸煙有害健康。
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